Episodul 32 56 min

Înțelepciunea chinezilor taoiști pentru o viață mai bună

Dr. Cristina Obreja Iulian Alexandrov Instructor certificat Universal Healing Tao, coordonator România

Iulian Alexandrov povestește cum a ajuns de la o carte citită la 26 de ani la practicile taoiste predate de maestrul Mantak Chia. Discuția trece prin emoțiile pe care viziunea taoistă le asociază fiecărui organ, prin cele șase sunete vindecătoare descrise pas cu pas și prin felul în care taoismul privește energia sexuală, somnul și cafeaua.

Videoclipul se încarcă de pe YouTube abia după ce apeși play.

Despre ce se vorbește

  • Cele șase sunete vindecătoare
  • Emoțiile stocate în organe
  • Cele cinci elemente
  • Healing love și energia sexuală
  • Somnul între 22 și 5
  • Cafeaua și suprarenalele
  • Anxietate, splină și digestie

Din conversație

Alexandrov povestește cum a ajuns la taoism după ani de reiki și yoga, pornind de la o carte despre bărbatul multiorgasmic citită la 26 de ani. Descrie primul seminar de healing love din Slovenia, alături de soție, și invitația făcută maestrului Mantak Chia, venit în România în 2019. Ulterior a reluat bazele: orbita microcosmică, surâsul interior, cele șase sunete vindecătoare.

Potrivit lui, viziunea taoistă asociază fiecărui organ anumite emoții: furia la ficat, agitația la inimă, îngrijorarea la splină, tristețea la plămâni, frica la rinichi. Explică pe cele cinci elemente cum ar putea fi transformate aceste emoții în virtuți și leagă anxietatea de o splină obosită, de mese neregulate și de un somn întrerupt. În aceeași logică, susține că lactatele, zahărul și glutenul ar produce mucus care încetinește funcțiile organelor.

Partea centrală este o descriere pas cu pas a sunetelor vindecătoare — pentru ficat, inimă, splină-pancreas, plămâni și rinichi — cu poziții, culori asociate și sunetul final al triplului încălzitor. Alexandrov explică principiul „apă sus, foc jos” și dă exemple de folosire scurtă, cum ar fi sunetul ficatului la volan, atunci când apare iritarea.

În final, discuția atinge alchimia sexuală: potrivit lui, bărbații pot învăța să separe orgasmul de ejaculare, iar femeile ar resimți un sindrom premenstrual mai blând. Adaugă trei repere de longevitate — somnul în intervalul 22:00–5:00, mișcarea și alimentația — și explică de ce consideră cafeaua un împrumut din energia suprarenalelor.

Energia nu ai cum să o faci să dispară. Dar ce poți să-i faci este să-i schimbi polaritatea.
Iulian Alexandrov

Această conversație are scop informativ. Ea reflectă experiența și opiniile invitatului și nu înlocuiește consultul, diagnosticul sau tratamentul dat de medicul tău.

Ascultă mai departe

Ep. 35 51 min

Tehnici orientale antistres

Anna Berea Instructoare de yoga și facilitatoare sound healing

Anna Berea, instructoare de yoga și facilitatoare de sound healing, vorbește cu dr. Cristina Obreja despre stresul devenit fundal permanent al vieții urbane. Conversația trece prin tehnici de respirație care devin automate, prin ce spune ea că se întâmplă în corp când stai minute întregi într-o postură și prin sesiunile cu gonguri și boluri tibetane. La final, un exercițiu de respirație pentru dimineață — inspir pe cinci timpi, expir lung — explicat pas cu pas.

Terapii orientale
Ep. 29 57 min

Secrete taoiste pentru femei

Alina Alexandrov Terapeut echilibrare hormonală, instructor Tao

Alina Alexandrov, terapeut pentru echilibrare hormonală feminină și instructor de Tao, explică de ce practicile taoiste pentru femei încep cu patru lucruri de bază — alimentația, somnul, mișcarea blândă și gestionarea stresului —, nu cu alchimia sexuală. Discuția acoperă practica oului de jad, oboseala cronică, menopauza timpurie și ideea taoistă de conservare a energiei. Tonul rămâne pragmatic: echilibrarea hormonală cere, spune ea, minimum trei-șase luni.

Terapii orientale
Ep. 7 25 min

Cum ne ajută practicile de mindfulness și yoga să fim sănătoși

Maria Iorga Instructoare de yoga în Brașov

Maria Iorga, instructoare de yoga în Brașov, povestește cum se schimbă oamenii după câteva luni de practică constantă și de ce prima meditație e, pentru unii, un chin. În discuția cu dr. Cristina Obreja vorbește despre miturile din jurul meditației, despre legătura pe care o face între cortizol și inflamație și despre câteva exerciții simple de respirație pentru acasă, mai ales înainte de somn.

Terapii orientale