Cum să obții silueta dorită prin psiho-dietă
Anca Alungulesei Terapeut în nutriție și hipnoterapeut
Anca Alungulesei descrie cum a ajuns de la nutriție la hipnoterapie și la scanarea undelor cerebrale, susținând că blocajele din spatele kilogramelor țin mai mult de tipare formate în copilărie decât de informații despre alimentație. Conversația atinge rolul somnului, atracția pentru zahăr și diferența dintre postul intermitent și dietă. Firul care le leagă este întrebarea de la care a pornit invitata: dacă oamenii știu ce ar trebui să mănânce, de ce nu reușesc să aplice?
Nutriție